煲汤不放肉?开什么国际玩笑!可偏偏有一位煲了几十年汤的湖南阿姨,常常煲不放肉的汤,却比肉汤还好喝,不想吃油脂的小伙伴不妨学起来。 鸡肉味滋补莲藕汤 材料:藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐 时间:1小时以上 功效:滋养、补血补气 香菇山药汤 材料:山药克,香菇、胡萝卜、木耳菜各克、盐、香油 功效:降糖降压,增强免疫力。 节瓜养颜汤 材料:节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐 功效:补肾养颜 竹笙金针汤 材料:竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐 功效:助消化、助睡眠 木瓜清热汤 材料:木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐 功效:清肠热、美颜、明目 玉竹煲沙参汤 材料:玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐 功效:去热气、止热咳平燥、润肺化痰 猴头菇养胃汤 材料:猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个 功效:养胃、补虚 椰子润肺汤 材料:椰肉1个、山药1段,南北杏1两,蜜枣2个、雪耳、参须少许 功效:润肺、平顺心气 玉米健脾汤 材料:玉米1个、薏仁2两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜3块 功效:健脾胃、消水肿、祛风湿 土豆杂陈汤 材料:土豆半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐 功效:通血管 温馨提示:不用放油、喜欢汤味浓就多放点料多煲一会儿、调味基本只要盐、也可以放点蘑菇精。 回南天就快来了,多喝些热汤吧。 内容来源于网络、湖南头条 推广合作联系商务 联系6 PS:高仿品、微商、减肥产品等涉嫌违规事宜请勿扰。 赞赏 北京白癜风医院北京白癜风医院欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.hunanzxsheng.com/hnsh/7804.html |