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“复感儿”是小儿反复呼吸道感染的简称，它严重影响着孩子的生长发育和生活质量。由于儿童免疫功能不完善，抵抗力差，只要防护不当，很容易导致感冒的反复发作，而反复感冒又可影响儿童的免疫功能，久而久之会形成恶性循环。

那么我们如何才能避免和减少儿童反复感冒呢？尤其是针对“复感儿”，我特向大家介绍以下六种护理方法，可以达到为“复感儿”保驾护航的目的。

1．合理饮食、均衡营养。这是首要措施，良好的营养支持是提高孩子抵抗力的物质基础。在婴儿期，提倡母乳喂养，4-6个月时逐渐添加辅食；在幼儿期，要注意均衡营养，牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，均不可偏废，但是切忌大鱼大肉饮食，这样会导致小儿消化不良，而消化不良也是诱发感冒的因素之一。另外，要养成良好的饮食习惯，作到按时进餐，不挑食、不偏食，饮食要清淡，避免油炸食品和一些难消化伤脾胃的零食。

2．关键时间段更要细心照顾。一是小儿感冒初愈时，二是呼吸道发病率高的季节，三是家里有人得了感冒时。小儿身体抵抗力较低，要尽量避免小儿与上呼吸道感染的病人接触，尽量不要带小儿去人群拥挤的公共场所。

3．保持室内环境清洁，空气新鲜。经常进行室内通风换气，同时每隔一段时间可在室内用食醋熏蒸进行空气消毒。冬天天气寒冷，每天最少也要开窗通风两次，每次半小时以上，以保证室内空气新鲜。家里有人吸烟应避开小儿，防止小儿被动吸烟，降低呼吸道黏膜抵抗力。

4．锻炼身体、增强体质。这是预防呼吸道感染的好方法。要经常到户外活动，多晒太阳和呼吸新鲜空气，通过锻炼增强体质。让小儿从夏天开始喝凉开水，用冷水洗手、洗脸，冬天用温水而不用热水，这样使小儿能逐步适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗能力。

5．注意天气变化，及时增减衣物。减少出汗和及时檫汗是防止小儿受凉的重要措施。晚上睡眠时盖的被子不宜过厚，以免小儿过热踢被子而受凉感冒。

6．适当的药物治疗。反复感冒的小儿经过精心的照顾效果欠佳者，医院做相应检查和治疗。若微量元素缺乏，要进行针对性的补充，贫血者要进行贫血治疗，缺锌者补锌，缺钙者补钙；若有免疫功能缺陷，要进行免疫刺激疗法等，使用中药也有一定疗效。

医院门护组余白玉副主任护师

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