小编今早在路边嗦粉，忽然窜出来一个小男娃，嘴里含着馒头盯着小编那碗粉，两秒钟后，一把玩具枪就朝我瞄准！（吓死本宝宝了……）话说回来，一到了饭点，就爱到处乱跑乱跳的孩子还真不是少数。怎样才能让熊孩子乖乖吃饭？

本期嘉宾：

医院儿童保健所所长钟燕

1

定时进食

用“定时”的方式让宝宝形成自我意识和肠胃习惯，养成“到点儿就该吃饭饭”的良好规律，不要随意打乱节奏。

2

分量适宜

爸比妈咪要认真观察宝宝日常饮食的习惯，固定适宜的进食分量，别让宝宝过饱或者吃不饱。

3

集中精力

给宝宝制造一个只有“吃饭”选项的氛围吧。这个时候不要试图用看电视、讲故事、玩玩具等方式分散宝宝注意力，而是让TA集中精力完成“吃饭”过程。这样做，还有助于培养宝宝沉稳的个性哦。

4

营造环境

宝宝进食的环境直接影响进食的心情，爸比妈咪要精心营造进食环境。例如可爱的食物、好看的餐桌、色彩斑斓的碗筷等，都会让宝宝心情舒畅地接受进食。

5

以身作则

宝宝容易有样学样，要是爸爸妈妈吃东西都“不乖”，例如挑食等，都会影响宝宝的进食习惯。

编辑/医院办公室姚家琦

赞赏